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　ジャイロトニック®︎メソッドは、元バレエダンサーのJuliu Horvath氏が考案したオリジナルでユニークなエクササイズです。

　専用のマシンを使い背骨を様々な方向に動かし体の隅々まで気持ちよく伸びていきます。からだ全体を満遍なく使っていくエクササイズは神経を刺激し、頭からつま先まで隅々にエネルギーの通り道を開き、関節の可動域を拡げ、ぶれない軸の強さと運動効率を向上させていきます。

　背の高さや腕や脚の長さ、関節の可動域に合わせて調整できる木の温もりあるマシンを使って、トレーナーがマンツーマンで動きのサポートをしていくので、老若男女、運動経験や柔軟性に関わらず、全ての人に安心して親しんでいただけます。

　独特な呼吸と合わせてリズミカルに流れるシークエンスは、関節に負担をかけずにナチュラルで無駄のない動きを身につけていくことができます。

　日々の忙しい生活で疲れたお身体にはエネルギーと活力が戻り、深い落ち着きが感じられる、健やかでハッピーなメソッドです。

　体力に自信のない方や、しばらく運動から離れていて動くことが不安な方でも無理なくできるようなエクササイズを提供しますので、ご安心ください。

ジャイロトニックは会員様・ビジター様ともにご受講OKです。

会員登録するとお得な料金でご受講いただけます。各受講料はサイト下部にてご確認ください。

お客様のご希望日時を第３希望までお知らせください。

トレーナーと直接スケジュールを打ち合わせの上ご予約いただけます。

60分間、トレーナーがマンツーマンで会員様の体力や柔軟性に合わせたエクササイズを提供します。

◉インターフォンを押してスタジオへお入りください。

　スタジオは10分前からお入りになることができます。

◉更衣室にて、動きやすい服装にお着替えください。

　ジャージやTシャツ、トレーナーのような柔らかい素材でできたものがおすすめです。別途、レッスン用の替えの靴下(足にストラップをつけたりするので衛生上靴下の着用をお願いします)、タオル、水分補給のための飲み物をお持ちください。

※初めての方はお着替え後にカウンセリングをさせていただきます。過去に怪我や大きな病気をなさった方は必ずお知らせください。

◉プライベートセッションのスタートです。

　エクササイズはマシンのセッティングを変えたりするため、途中少しお休みが入ります。その際に水分を補給してください。

◉セッションは60分で終了です。

 お問い合わせはこちらからお気軽にご連絡くださいませ。

[ビジター]

¥7,000/回

[スタジオ会員]

チケット制

1回券¥5,000

3回券¥14,900(3ヶ月)　

5回券¥24,000(4ヶ月)