舞台・リハーサル等によりレッスン時間が変更になる場合がございます

Ballet

Persianクラス   入門 (土)  10:10-11:10 [一般]

Abyssinianクラス   基礎  (火) 17:00-18:10[選抜] (土)  11:15-12:30 [一般][選抜]

Japanese bobtail 美容 (水)15:30-16:30[成人]

Yoga&Pilates

ハタヨ-ガ,アシュタンガヨ-ガとマットピラティスをあわせたクラス。ピラティスはマシーンを使用することもございます。

穏やかにじっくりとご自分と向き合いながら、呼吸と身体のコアを整え、美しくしなやかで強い心身づくりをします。

(月)(木) Afternoon Yoga&Pilates 15:30-16:30  (水) Morning Yoga&Pilates 10:00-11:10

GYROTONIC

アメリカから輸入した専門マシンを使用。背骨をメインに動かしながらヨガ・ピラティス・バレエ・水泳・太極拳などの運動要素を含む美容健康・リハビリ・アスリートのためのパフォーマンス向上などに効果的なエクササイズ。運動が苦手な方でも専属トレーナーがマンツーマンで指導するので安心してご参加いただけます。

(日)10:00-11:00

Prenatal(産前)・Maternity(産後)

妊活中の女性や妊婦さんのための優しいマタニティヨ-ガとマタニティピラティス、マタニティバレエストレッチクラス。

骨盤周りやインナーマッスルをしなやかにし、身体の左右バランス調整・腰痛や肩こりの予防・解消などに効果的です。

穏やかな空間で美しい音楽を聴きながら体も心もリラックスしてご参加いただけます。

Dance

Havana コンテンポラリーダンス入門   (金) 17:00-18:00

Maman&Bebe Pre-Ballet

月1回、ママと赤ちゃんペア(2名1組)のためのプレバレエクラス。女の子・男の子ベビーともにご参加いただけます。